Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
Javier-rios
Logboek
Javier-rios's Logboek
Javier-rios's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
1 tot 5 van 34
Pagina:
1
2
3
4
5
...
Volgende
09 maart 2018
Con 15.9%de grasa
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
59,1 kg
11 kg
0 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
10 februari 2018
Atun light solo on agua, aguaymanto y blueberry con leche ultralight...vamos por mas
Reactie Toevoegen
09 februari 2018
Mozarella light, tomato & rapidita
👍
Reactie Toevoegen
07 februari 2018
He perdido 200 gramos en 4 dias y he bajado 100 gramos de grasa (de 10.5 kg a 10.4 kg) y he mantenido musculo (25.7 kilos). La idea es aumentar musculo se que me va a costar pero vamos por mas!
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
60,6 kg
9,5 kg
0 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
02 februari 2018
Esta semana hice el jueves y viernes un 18:6 jueves y viernes con eso llegue a 60.8 (baje dos kilos). El lunes comi bastante y luego ya me controle martes, miercoles y jueves. Hice ejercicio con myrna el lunes y viernes. El martes y miercoles hice eliptica de 23 minutos y 2 tabatas. Ademas el domingo hemos caminado casi 10 kilometros (desde mi casa a miraflores y luego al ovalo gutierrez) y al final fuimos a la mora a comer un helado y una focaccia, aunque he tenido mis escapadas tambien me he controlado
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
60,8 kg
9,3 kg
0 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
Javier-rios's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis