Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
JosephA11
Logboek
JosephA11's Logboek
JosephA11's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
1 tot 5 van 19
Pagina:
1
2
3
4
Volgende
05 oktober 2018
I’ve been working out for 9 weeks. I lost 8 lbs and I lost 4 inches of my belly and I gained 1 inch on my arms. Amazing numbers watching my diet counting calories being deliberate with protein intake verses carbs and fat consumption.
Reactie Toevoegen
03 oktober 2018
Finally seeing the results I’m looking for . After finding the ideal calorie intake
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
82,6 kg
2,7 kg
3,2 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
13 september 2018
I took 3 days off and didn’t watch my diet much I was living in hotels . But the scales don’t lie feeling good
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
83,9 kg
1,4 kg
4,5 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
09 september 2018
Reactie Toevoegen
05 september 2018
I’ve increased the intensity of my work out routine. Now I’m slowly gaining muscle mass, strength and weight. It’s difficult to weight training to gain muscle and cut body fat. Simply by doing bit of cardio , weight training and dieting.
How ever I do feel much better. Look way better. I’ve lost fat now I’m gaining muscle which is to be expected. I’ll have too keep adjusting my diet as the days go. To see a healthy meal plan so the weight I gain is healthy weight, and I can cut body fat out.
Keep fighting
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
84,4 kg
0,9 kg
5,0 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtstoename van 1,6 kg per week
JosephA11's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis