Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
Jovania Sobral
Logboek
Jovania Sobral's Logboek
Jovania Sobral's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
1 tot 5 van 26
Pagina:
1
2
3
4
5
...
Volgende
24 februari 2023
🏃🏻♀️ caminhada 4,0km
☕️ ovos, torradas, mamão, kiwi, café
🍏 picolé
🥗 salada, lasanha de abobrinha com carne moída
🍎 mini esfirras carne
🍲 arroz com carne, quiabo e batatinha
(1 reactie)
23 februari 2023
Dia de pesagem, terceira semana. Considerando 5 dias fora da rotina, imaginei que isso poderia acontecer! Passei o carnaval em casa, dias de descanso e muita preguiça… quase não me exercitei e foi preciso me segurar pra não ceder às crises de doces... mesmo assim cometi alguns deslizes. Sem crise, sem pânico! Bora pra mais uma semana de luta! 👊🏻
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
76,5 kg
2,4 kg
13,5 kg
Redelijk Goed
(1 reactie)
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
22 februari 2023
🏋🏻♀️ musculação +🏃🏻♀️ caminhada 2,0 km
☕️ ovos, torradas, manga, morango, café
🍏 banana, actimel
🥗 brócolis, pepino, beterraba, arroz, feijão, carne, mandioca
🍎 melão
🍲 carne, mandioca, pepino, beterraba
(1 reactie)
21 februari 2023
ovos, torradas, manga, banana, café
🍏 picolés
🥗 salada, arroz, feijão, músculo, mandioca
🍎 sorvete creme com calda morango 🆘 congelado whey iogurte e maracujá
🍲 carne com cenoura e batata, pepino
(2 reacties)
20 februari 2023
🏃🏻♀️ corrida esteira 2,5km
☕️ ovos, torradas com requeijão, mamão, uva, café
🍏 actimel, banana
🥗 salada, bife boi, cozidos
🍎 café, requeijão, caçarola
🍲 salada com peito de frango
Reactie Toevoegen
Jovania Sobral's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis