K_tern0709's Logboek

K_tern0709's Profiel | Gewicht Geschiedenis

1 tot 5 van 55

Pagina: 1 2 3 4 5 ... Volgende

05 december 2020

Gewicht:	Tot nu toe verloren:	Nog te gaan:	Dieet gevolgd:
83,7 kg	7,7 kg	23,7 kg	Redelijk Goed

Reactie Toevoegen Gewichtsafname van 0,7 kg per week

20 november 2020

Подходит моя первая учебная неделя к концу
Я в этом году поступила в университет на заочку
Что мне нравится в дистанционке?
не нужно рано вставать и ехать в другой конец города
можно сидеть пить чай и слушать лектора
Но какой здесь минус?
за день я максимум прохожу 1.5к шагов
Это оооочень мало по сравнению с работой.
На работе я проходила от 10к шагов и выше
нужно заставлять себя заниматься спортом
Что я регулярно делаю из упражнений- вакуум живота, все😂
Ну и дома я стала больше кушать, потому что заставляют
Вот такие новости за эту неделю у меня ☺️

Gewicht:	Tot nu toe verloren:	Nog te gaan:	Dieet gevolgd:
85,3 kg	6,1 kg	25,3 kg	Redelijk Goed

Reactie Toevoegen Gewichtsafname van 0,4 kg per week

14 november 2020

13.11.2020
Начала я худеть спонтанно, где-то 23-25 октября.
До этого у меня началась депрессия, я стала себя ненавидеть, по вечерам плакала в подушку и говорила, что такая никому вообще не нужна
Ну и вот так у меня началось похудение
Так как у меня очень подвижная работа, я прохожу за сутки где-то 10000-15000 шагов( отслеживает все фитнес-браслет)
Я стала мало есть, иногда даже после работы не ела, потому что не было сил. Нужно было ложиться спать и утром бежать снова на работу
В выходные дни я занималась спортом дома, делала различные упражнения, а вот недели 1,5 назад я стала делать вакуум живота
И получилось то с первого раза правильно, я так обрадовалась
Ну и вот маленькие достижения, которые меня очень сильно мотивируют
Буду продолжать дальше, и достигну своего желанного веса
Если очень захотеть-можно в космос полететь( сейчас эта цитата как раз про меня)

Gewicht:	Tot nu toe verloren:	Nog te gaan:	Dieet gevolgd:
85,6 kg	5,8 kg	25,6 kg	Redelijk Goed

(2 reacties) Gewichtsafname van 0,2 kg per week

31 maart 2020

Gewicht:	Tot nu toe verloren:	Nog te gaan:	Dieet gevolgd:
91,4 kg	0 kg	31,4 kg	Redelijk Goed

Reactie Toevoegen Gewichtstoename van 0,2 kg per week

12 mei 2019

Gewicht:	Tot nu toe verloren:	Nog te gaan:	Dieet gevolgd:
81,2 kg	10,2 kg	21,2 kg	Redelijk Goed

Reactie Toevoegen Gewichtstoename van 0,3 kg per week

K_tern0709's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis