Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
Klimkapp
Logboek
Klimkapp's Logboek
Klimkapp's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
1 tot 5 van 174
Pagina:
1
2
3
4
5
...
Volgende
14 september 2024
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
75,7 kg
0 kg
3,7 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
gewichtsbehoud
11 september 2024
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
75,7 kg
0 kg
3,7 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
01 september 2024
Силовые в плечах, в груди, по рукам возросли. Очень доволен тем, что получается)
(53 reacties)
30 augustus 2024
Все на ржаном бочонке
(1 reactie)
25 augustus 2024
Ну чтож, был двух недельный застой в результатах. Все ощущал отдышку после тренировок, а при вставании с дивана резко ускорялся пульс, плюс ко всему полное нежелание ехать в спортзал - это все симптомы перетренированности по симпатическому типу, а все из-за моей ошибки, что я вместо разгрузочных неделей ставил "рабочие" в мотивации вновь увидеть новые цифры в весах. Прогресс был, только спустя 3 месяца я уже был перегружен и также по не опытности игнорировал симптомы. Сделал несколько разгрузочный занятий, уменьшил веса, дал себе больше отдыха и вуаля! Сегодня спрогрессировал в весах и при этом хорошо себя чувствую, стал чаще прислушиваться к себе, иногда сбавляя в весах и работая в многоповторном режиме для тонуса ибо пропускать упражнения такое себе...
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
75 kg
0 kg
3 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
gewichtsbehoud
Klimkapp's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis