Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
MakingITinMass
Logboek
MakingITinMass's Logboek
MakingITinMass's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
1 tot 5 van 9
Pagina:
1
2
Volgende
05 februari 2016
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
100,7 kg
3,6 kg
23,6 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
29 januari 2016
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
102,1 kg
2,2 kg
25,0 kg
100%
(1 reactie)
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
28 januari 2016
I need to get out of yo-yo calories to a steady daily caloric intake to stay in line with my BMR of 1700. I'm just not hungry anymore...just ate dinner now because it was my third meal, not because I was hungry. Concern that not maintaining a decent caloric intake will put my body in starve mode...? Here's the past week's daily calories:
Thursday: 1424
Wednesday: 1269
Tuesday: 1796
Monday: 1725
Sunday: 1168
Saturday: 1486
Friday: 1491
I will look at my food log to see where I'm getting the most bang for the buck calorie wise, but tips and tricks would be appreciated.
Reactie Toevoegen
26 januari 2016
65% fat, 30% protein and 5% carb
basal metabolic rate BMR 1701 @ 230/lbs
Reactie Toevoegen
21 januari 2016
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
102,1 kg
2,3 kg
24,9 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 7,9 kg per week
MakingITinMass's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis