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Nemo82
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Gewicht Geschiedenis
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06 september 2024
Sehr schön, 3:30min schneller und ca 100 Plätze besser als im letzten Jahr :)
(6 reacties)
05 september 2024
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
65,3 kg
8,8 kg
0 kg
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Gewichtstoename van 0,9 kg per week
01 september 2024
Also das mit dem Gewicht halten scheint auf Dauer nicht zu klappen... müsste wohl nun endlich Muskeln aufbauen damit ich am Ende nicht zu dünn wirke, oder? Sind jetzt 3-4 kg unter meinem Zielgewicht obwohl ich die kcal hochgesetzt habe.
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
64,8 kg
9,3 kg
0 kg
Redelijk Goed
(5 reacties)
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
29 augustus 2024
Chili SIN Carne aber dafür MIT roten Linsen, Zucchini und Räuchertofu :)
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26 augustus 2024
Kohlrabi, Brokkoli und Karotten in fettreduzierter Kokosmilch, mit roten Linsen und dem restl. gebratenen Räuchertofu :)
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