Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
Ramazan125
Logboek
Ramazan125's Logboek
Ramazan125's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
1 tot 5 van 20
Pagina:
1
2
3
4
Volgende
20 september 2019
tutan tatlı krizini meyveyle kapatma çalışması ve şeker 87gram 🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️
(11 reacties)
10 september 2019
Hedeflediğim kiloya geldim , cevremdeki insanlar değişimi farketti , yeni giysiler falan alındı ama şimdi ben bunu nasıl koruyacam 🤔 , beslenme düzeninim nasıl olmalı , diyet boyunca sadece proteine dikkat etmeye çalıştım , kalori hesabı yapsam , çikolata ile sebze bir mi , değil , meyve yesem karbonhidrat i çok yemeyin diyorlar , ekmek hayatımda resmen en sevdiğim şeydi , diyette unutmuşken dönmek istemiyorum , bugün 661 kalori almışım 73 gram kadar protein
Reactie Toevoegen
08 september 2019
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
61,5 kg
21,5 kg
1 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
03 september 2019
kilo vermem için 2100 kalori mi almam gerek , fatsecret naptın sen :/ , kilolu günlerime geri götürecek beni , ki daha hareketi yüksek seçsem ne diyecek kim bilir
Reactie Toevoegen
31 augustus 2019
makro besinlerim sizce kaçar gram olmalı 🤔 , 1.64 boy , 64 kilo
Reactie Toevoegen
Ramazan125's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis