Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
Richard Steenkamp
Logboek
Richard Steenkamp's Logboek
Richard Steenkamp's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
1 tot 5 van 100
Pagina:
1
2
3
4
5
...
Volgende
09 januari 2024
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
135,8 kg
0 kg
35,8 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 32,2 kg per week
08 januari 2024
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
140,4 kg
0 kg
40,4 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
27 mei 2022
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
100,4 kg
31,6 kg
0,4 kg
Redelijk Goed
(1 reactie)
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
25 april 2022
Super proud of myself. I've been taking a "break" from the "diet mindset" and just leading a normal life for the last two months or so. I've been working out daily as per usual but I've been enjoying food a bit more.
Still trying to maintain a healthy diet but I've been eating a Ice cream or chocolate or even bread when I feel like it. I've been doing pizza or burgers on a Friday night.
And I've been avoiding the scale.
Yes I've gain 1.3kg. but I was expecting far worse.
Time to get back on the horse from next week. Tracking calories burnt vs calories eaten. Trying to get my heart rate up with some cycling or jogging.
Meal prep every night.
It's time.
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
103 kg
29 kg
3 kg
Redelijk Goed
(4 reacties)
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
09 februari 2022
Officially lost 40kg.
What a ride.
141.8kg as a starting point.
I can almost wear a bathing suite.
I can see me feet🤣🤣🤣
Thank you ALL for your support and positive reinforcement. You guys give me steam.
Appreciate every comment. Every tip. Every 👍
11kg to go.
Here we go.
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
101,7 kg
30,3 kg
1,7 kg
Redelijk Goed
(43 reacties)
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
Richard Steenkamp's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis