Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
Ruslanuragan63
Logboek
Ruslanuragan63's Logboek
Ruslanuragan63's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
1 tot 5 van 12
Pagina:
1
2
3
Volgende
12 augustus 2023
Покатался на велике немного 🚴♀️
Reactie Toevoegen
08 augustus 2023
Слушая людей, которые имели очень классное тело, говорили что кушать надо много и я ел за пятерых. Я выкладывался на максимум в зале и на кухне. Но рос только жир. Сила конечно тоже росла, (на первой тренировке жим лёжа был 60 кг через год 120 кг) но качество тела было для меня важнее.
Потом я понял что все эти ‘’классные’’ ребята принимают АС и что мне макароны через сито на уши повесили. И я начал худеть. Вот такая вот правда жизни, мой горький опыт.
(5 reacties)
08 augustus 2023
Слева 2015г. 22 года 68 кг.
Справа 2016г. 23 года 98 кг.
(19 reacties)
10 juni 2023
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
71,2 kg
20,8 kg
2,7 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
19 april 2023
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
71,9 kg
20,1 kg
3,4 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
Ruslanuragan63's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis