Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
S.H.redder
Logboek
S.H.redder's Logboek
S.H.redder's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
1 tot 5 van 81
Pagina:
1
2
3
4
5
...
Volgende
30 december 2023
Вот такие результаты под конец года )
Хз че будет 1-го)
Вес : 77.7 кг
Талия: 78-79 см
Сильно спрогрессировал за год, особенно в плане сухости и качества.🔥
Секусь , венюсь везде , кроме задницы))
Всех с наступающими праздниками и каникулами!
🍊🍊🍊😉🤘
(2 reacties)
15 december 2023
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
78,5 kg
21,5 kg
0 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
13 december 2023
Хороший прогресс получился в этом году , хорошо прибавил в ногах , спине , еще больше в плечах.
Сейчас 9-10% жира. Плечи секутся , Вен все больше ) До конца декабря цель : 8%
🤘
Кому интересно, консультирую по вопросам питания , набора , похудения. 💪
Reactie Toevoegen
10 december 2023
До НГ осталось 3 недели , а ты все еще питаешь надежды , что с нового года ты точно начнешь заниматься в зале )
Начни сейчас ! 😉🤘😎
(6 reacties)
07 december 2023
79.8 кг.
Промежуточный отчет )
За три недели -3 см в талии и -4 кг в весе.
Доволен , но нужно дальше, больше , камон эвребади, пучйохэнзап. )
Reactie Toevoegen
S.H.redder's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis