Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
Zeynep129
Logboek
Zeynep129's Logboek
Zeynep129's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
1 tot 5 van 150
Pagina:
1
2
3
4
5
...
Volgende
24 september 2024
Evettt uzun zaman sonra herkese merhabalar. Güne koca bir bardak su ve ardından koljenli filtre kahve ile başliyorum. Ilk öğün 12 de olacak son öğünüm en geç akşam 6. Iki öğün besleneceğim. Protein ağırlıklı olacak. Hepimize bol şans:)
(1 reactie)
24 september 2024
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
80 kg
0 kg
20 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
28 juli 2024
+20 dk ağırlik toplamda 50 dk spor bitmis bulunmakta. Hala acıkmadım. bedenimi dinliyorum bu süreçte:)
Reactie Toevoegen
27 juli 2024
Ilk öğün. 439 kcal toplam protein 34 gr
(2 reacties)
27 juli 2024
Takviyeler içildi. Şimdi sade kahve ve acıkana kadar yemeğj düşünmüyorum. Sonra eliptik yapacağım:)
Reactie Toevoegen
Zeynep129's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis