Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
aşkın35@
Logboek
aşkın35@'s Logboek
aşkın35@'s Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
1 tot 5 van 37
Pagina:
1
2
3
4
5
...
Volgende
08 juni 2023
Ölüm ☠️ diyetine başladım bu sefer tek öğün yiyorum ağır sporla beraber bakalım nerede stop edeceğim
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
87,6 kg
2,3 kg
6,3 kg
Redelijk Goed
(5 reacties)
Gewichtsafname van 0,0 kg per week
29 december 2021
Reactie Toevoegen
23 februari 2021
Bugün 3 cü gün definasyon için haftanın beş günü ağırlık çalışması ile kalori açığı vererek istediğim kazıma işlemini başlattım tamamen kurumak elbette imkansız 👎ama en azından %12 lere inerim 3-4 ay zarfında sanırım bunu niye yazıyorum 4 ay sonra bakacağım okuduğumda iradem nasılmış göreceğiz oblikler iyice belli olsun karın kasları zaten çıkacaktır
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
88 kg
1,9 kg
6,7 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
gewichtsbehoud
21 februari 2021
Bugün ikinci gün tam bir adanmışlıkla 2,5 yıldır ağır antremanlardan sonra 3 definasyon döneminde son kalan bel kısmında ki yağlar için diyetime devam ediyorum artık sineğin yağını hesaplama dönemi vardır ya o aşamadayım önce yürüdüm sonra koştum şimdi depar atıyorum bu sefer çok ağır geçecek hissediyorum dibinde kalanı kazımak zor olacak
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
88 kg
1,9 kg
6,7 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
gewichtsbehoud
20 februari 2021
Bugün itibarı ile diyet programıma başlıyorum hayırlısı tam 3 veya 4 ay sürecek son kalan yağlarımı bu esnada bitireceğim
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
88 kg
1,9 kg
6,7 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtstoename van 0,0 kg per week
aşkın35@'s Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis