Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
alek_kornev
Logboek
alek_kornev's Logboek
alek_kornev's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
1 tot 4 van 4
09 mei 2023
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
100 kg
0 kg
19 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
14 februari 2023
Кстати да, надо весы прикупить, но мне показалось важнее купить дорожку Yamaguchi, полюбил её всем сердцем, если бы она была девушкой женился бы на ней и родил с ней пятерых детей!🥲 На сегодня проходу 12 км в день, плюс бассейн в субботу, не знаю как насчет моего ожирения но настроение резко повысилось. Главное, что бы мой Данинг-Крюгер не стагнировал слишком быстро, избегаем перегибов, наблюдаем и следим за самочувствием. Пока сознание трезво и самочувствие хорошее, лимбическая система не буянит.
Reactie Toevoegen
09 februari 2023
Ну что, начало положено, я контролирую питание уже два месяца, но первый раз подошел к этому осмысленно. Будем посмотреть😇 Я начал с level kitchen, 1500 Ккал, немного калий йодата для компенсации недостатка в пище и побольше воды, выпиваю стабильно 1,5 литра.
Reactie Toevoegen
09 februari 2023
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
97 kg
0 kg
16 kg
Niet Toepasbaar
Reactie Toevoegen
alek_kornev's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis