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19 september 2024
Rompo ayuno: salmón con patatas al horno. Alcachofas hervidas con jamón serrano.
Todo sin aceites.
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18 september 2024
Llevo como dos días estancada en el mismo peso, o subiendo un pelín más, y eso que sigo comiendo sano, controlando la ingesta, y haciendo deporte. Es normal? Dónde está la tecla para adelgazar en un solo día? Jejeje
(4 reacties)
18 september 2024
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17 september 2024
Fajitas! 🌮 lechuga, pavo y jalapeño.
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17 september 2024
Hoy hago 7 días haciendo ayuno de unas 18h o 22 como máximo. Me salto la merienda y la cena. Conclusión? El cuerpo se acostumbra a cualquier hábito que quieras inculcarle. El primer día no cenar me costó, por la costumbre, a partir del segundo ya iba todo cuesta abajo. Me siento mucho más ligera y a nivel mental más estable
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2,2 kg
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