Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
bschweitzer
Logboek
bschweitzer's Logboek
bschweitzer's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
1 tot 5 van 7
Pagina:
1
2
Volgende
23 september 2013
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
83,8 kg
8,7 kg
9,0 kg
100%
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
16 september 2013
17.75% bf, getting closer
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
84,9 kg
7,6 kg
10,1 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
07 augustus 2013
About to go on a 6 straight week fat monster attack! I should be able to get down below 185 before the world outside of work sees my pretty face again
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
88,1 kg
4,4 kg
13,2 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
20 juli 2013
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
89,8 kg
2,7 kg
15,0 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
15 juli 2013
Tomorrow is my first day with a work out. I am also working 12 hours (6P-6A). So with that in mind and looking at my food, here is the plan
Wake up to 3 eggs, 2 pieces of bacon, in a tortilla with shredded cheddar cheese and bell peppers. (4:30 pm)
then PB&J sandwhich (delightful I'm happy to be able to have them again.) (8 pm)
Then that greek yogurt cup (I have no idea how that tastes so I didn't plan to add anything to that yet but could take one or two of the preservative servings if you think it'll be horrible by itself, or have it with the strawberries) This gets rid of most of my carbs early on (10:30 pm)
Then a brat, no bread or anything (1:30 am)
Then I will have one of the turkey burgers, with 4 oz of chicken as well, hopefully about an hour before I go work out (5 am)
after I work out I will have the protein shake, and right before bed the other turkey burger and piece of Pepper Jack cheese (7 am and 8 am)
Then I get to sleep from 8~4 and do something similiar all over again
Reactie Toevoegen
bschweitzer's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis