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crhipolito
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31 januari 2018
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29 januari 2018
Sobre as pequenas vitórias.
Vejo algumas pessoas chateadas porque perdem 1 ou 2kg por semana e até se desmotivam por causa disso. Semana passada, eu levei 1 semana para perder 200 gramas. Nessa mesma semana de aparente fracasso eu constatei que: consegui levantar da cadeira/sofá sem ter que me apoiar, consegui fazer uma aula de dança de 3h, quando, antigamente, eu não andava 20 minutos sem interrupções . Além disso, ainda tive energia para passear no restante do dia à pé. Por fim, ainda estando acima dos 100kg, já encontro algumas roupas nas grades normais da loja. Enfim, o número da balança é só mais um fator num todo na recuperação da minha vida.
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
100,4 kg
3,6 kg
36,4 kg
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(2 reacties)
gewichtsbehoud
29 januari 2018
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24 januari 2018
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
100,4 kg
3,6 kg
36,4 kg
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
23 januari 2018
Meu corpo está realmente rejeitando comida não saudável. Ontem comi 1 pastel feito em casa. Só 1 e passei mal de madrugada com dor de barriga. Dá outra vez, como um punhado de torresmo industrializado e fiquei cheia de gases. Acho que meu organismo está viciado em comida de verdade kkkk
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
100,6 kg
3,4 kg
36,6 kg
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