Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
desy kirana
Logboek
desy kirana's Logboek
desy kirana's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
1 tot 5 van 11
Pagina:
1
2
3
Volgende
11 januari 2019
Ga ada rencana jogging, tapi jam 5.30 urusan rumah + dapur udah beres semua. Hajarlah! Mayan dapet tipis2
Reactie Toevoegen
10 januari 2019
work hard, play hard, WORKOUT HARDER! Karna berat badan bukan patokan sist....
(13 reacties)
25 oktober 2018
Menu semalem.... Bonusnya elbow plank 90 repetisi, left side plank 90 repetisi, right side plank 90 repetisi.... Durasi workout 60 menit, kalori yg terbakar sekitar 500 kalori. Ga banyak memang, tapi efektif banget buat bentuk badan
Reactie Toevoegen
13 oktober 2018
Lumayanlah, setelah 2 minggu absen masih bisa dapet segini.... Cause 1 Km is better than 0 Km
(2 reacties)
12 oktober 2018
Setelah kemaren menggemuk bareng pas istrinya hamil + menyusui, sekarang waktunya kita sehat bareng... Memperbaiki pola hidup, dalam 10 bulan suami susut 15kg... BB awal 84kg, sekarang 69kg... Dengan tinggi badan 181cm udah masuk proporsional nih
Reactie Toevoegen
desy kirana's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis