Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
dlrnur
Logboek
dlrnur's Logboek
dlrnur's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
1 tot 5 van 102
Pagina:
1
2
3
4
5
...
Volgende
28 september 2023
Yine ve yeniden ben
Son araştırmalar sonucunda kilo verebilmek için 3 şeyin gerektiği bunların
1-Kalori açığı oluşturmak
2-Yeterincr protein tüketmek
3-Ağırlık antrenmanı yapmak olduğu soylenildi ki bana da en mantıklı gelen hep bu yöntem olmuştu fakat neden gittiğim diyetisyen 1 hafta boyunca sadece sebze yemeği verip sabah kahvaltıda peynir bile olmayan proteinden yoksun bir liste yazdı bana... öyle beslendim ve bu hafta kilom fazla çıkarak ilerliyorum. yeme düzenim bozuldu.
peki siz kilo verme sürecinde en çok hangisine dikkat ediyorsunuz? 0 şeker 0 karbonhidrat mantığında olanlardan mısınız yoksa yiyip dengeyi kurabilenlerden mi?
(1 reactie)
28 september 2023
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
73 kg
3 kg
18 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
29 mei 2023
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
79 kg
0 kg
24 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
25 juni 2022
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
71,6 kg
4,4 kg
16,6 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
23 juni 2022
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
71,8 kg
4,2 kg
16,8 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
dlrnur's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis