Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
igntania
Logboek
igntania's Logboek
igntania's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
1 tot 5 van 56
Pagina:
1
2
3
4
5
...
Volgende
04 maart 2019
Первая неделя подъема прошла. Оказалось легко наесть норму, а на праздники даже перебрать.
По весу + 600 гр, внешне изменений нет, отеков тоже.
Думаю, делать фото и подводить итог через месяц.
Reactie Toevoegen
25 februari 2019
24 февраля начало подъёма ккал. Первая неделя 1650 ккал
03 марта 1700 ккал
10 марта 1750 ккал
17 марта 1800 ккал
24 марта 1850 ккал
31 марта 1900 ккал
С 07 апреля буду на дефиците 10% от поддержки 2260 ккал.
Reactie Toevoegen
25 februari 2019
Второй день подъема. 1650 ккал.
Первая мысль, как столько съесть?
Вторая, я что то не так посчитала, или что то забыла. Проверила все на месте.
Итог, приготовила себе любимую запеканку творожную с изюмом и яблоками. После ужина, ждёт меня кусочек на 200 гр со сметанкой, чтоб добить норму.
Раз много еды в меня не лезет, делаем проще, буду питаться более калорийной пищей. Горький шоколад утром, тост обязательно, в кашу семечек добавлю и орешков... мммм... ещё и запас останется.
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
62,9 kg
4,6 kg
7,9 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
14 februari 2019
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
63,2 kg
4,3 kg
8,2 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
12 februari 2019
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
63,4 kg
4,1 kg
8,4 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
igntania's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis