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jaynecarmo550
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19 september 2024
Eu e minha tradição de barrinhas de promoção hahah E assim eu vou conhecendo várias marcas de sabores
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19 september 2024
Melhor dia! 🦾
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19 september 2024
Café da manhã Pão com ovo, morango com chia + água com creatina.
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18 september 2024
Me pego me julgando em relação as minhas cargas na academia, e fico muito ansiosa com a progressão de carga, fico temendo não estar treinando de maneira devida. Então hoje, menosprezando a minha carga de 140 no leg, me sentindo "mole" com os treinos, olhei para o lado(tinha outro aparelho de leg) e lembrei dos quilos a mais que eu estava e iniciei com uma carga de 40. E foi só olhando para trás que eu reconheci e valorizei onde eu cheguei. As vezes é até saudável olhar para trás, principalmente nesses momentos de desanimo.
(5 reacties)
17 september 2024
Básico pão com ovo
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