Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
lenchi_ls
Logboek
lenchi_ls's Logboek
lenchi_ls's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
1 tot 5 van 57
Pagina:
1
2
3
4
5
...
Volgende
09 februari 2023
Reactie Toevoegen
03 februari 2023
10 днів на калорійності 1600, почуваюсь чудово🤗 На солодке не тягне, бо в раціоні достатньо складних вуглеводів, є фрукти, ягоди і чорний шоколад. Мені цього вистачає 🙌
Прочитаю цей пост, якщо мене випадково знов потягне знизити раціон до 1400 кккл 😅
Reactie Toevoegen
03 februari 2023
Вечеря після тренування на 435 ккал 💪 БЖВ 40/12/43
Куряче філе, кіноа, овочі, кунжутна паста🤗
Reactie Toevoegen
03 februari 2023
Обід ❤️ 530 ккал, БЖВ 39/23/41
Скумбрія, куряче філе, гречка, салат з оливковою олією, шоколад 😉
Reactie Toevoegen
03 februari 2023
Сніданок 622 ккал 💪❤️ БЖВ 38/30/55
Яйця, авокадо, вівсянка плющена, салат з оливковою олією, таорог зі смородиною 💙
Reactie Toevoegen
lenchi_ls's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis