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24 juli 2024
DUDA IMPORTANTE: Llevo varios años tomando anticonceptivas, este último año subí de peso y me está costando muchísimo bajar, solo conseguí bajar 1kg, me noto menos fuerza muscular, voy 4 veces a la semana al gym y cuido mucho mi alimentación, tengo más vientre de lo normal (a lo largo del día se hincha cada a vez más) no duermo bien, tengo estreñimiento.... y muchas cosas más este último año, alguna que le haya pasado lo mismo??? pienso que es por las anticonceptivas que me están haciendo efectos secundarios años después de tomarlas 😭😭😭 bebo agua, como fibra y me muevo, también estoy con reguladores intestinales y nada ya no se que pensar.
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(11 reacties)
gewichtsbehoud
28 mei 2024
Buenaaaas!! os dejo mi canal de Youtube:
Recetas con Pilar
por si os interesa alguna receta ;)
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03 april 2024
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28 maart 2024
Pedazo de dwsayuno de mi nutricionista :)
- 2 Tostadas de pan integral
- 2 Huevos con queso Havarti
- Jamón serrano
- Café con leche de avellanas
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24 maart 2024
Bueno ya que no consigo los resultados que quería, a partir de mañana empiezo una nueva dieta gracias a un nutricionista, espero que con ayuda de un profesional mejore 🤗🤗🤗
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