Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
miledy73
Logboek
miledy73's Logboek
miledy73's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
1 tot 5 van 32
Pagina:
1
2
3
4
5
...
Volgende
05 maart 2024
Солнечного дня всем ☀️. К ИГ(еда с 12—20) добавила утренние тренировки в зале. Тренер говорит, что перед тренировкой обязательно надо кушать! лучше углеводы. Тогда придётся менять режим питания, с 7(8)до 15(16).Ок. Настиг ночной дожёр, т.к. ложусь поздно. А теперь и аппетит пропал, приходит по вечерам. Обязательно ли завтракать перед тренировкой?
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
70,8 kg
2,8 kg
10,8 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
gewichtsbehoud
02 maart 2024
История такова: на интервальном голодании
еда с 12 до 20ч.
Пошла в зал (утренние тренировки), т.к. тренер Тренер сказал, что обязательно
нужно завтракать. Режим питания перестроился, еда с 8 до 16ч.
Трени чередую(кардио, силовые, бассейн, пилатес) с низкой интенсивностью.
Пропал аппетит(вернее он появляется в вечернее время) и сон(засыпаю под утро, сон 3-4 часа). Вопрос? Что это, почему?? Интересно ваше мнение.
Reactie Toevoegen
02 maart 2024
На часах 13.20.
То ли завтрак, то ли обед.
Попробую это съесть. Совсем не хочется.
(6 reacties)
02 maart 2024
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
70,8 kg
2,8 kg
10,8 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
01 maart 2024
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
70,1 kg
3,5 kg
10,1 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
miledy73's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis