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minzi1988
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Gewicht Geschiedenis
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09 juni 2017
😁
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Gewichtsafname van 5,6 kg per week
08 juni 2017
so wo sind den hier die ernährungs experten.. hätte ne frage... haferflockenfrühstück
besteht bei mir aus 30g haferflocken mit 1 löffel kakao in wasser aufgekocht , 10g eiweisspulver, magertopfen oder 0,1 % joghurt u. beeren u. 1 kaffeelöffel kokosmilch light. das ganze hat ca 340 kcal.. findet ihr das für ein frühstück zu viel? wieviel kcal hat euer frühstück?
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(17 reacties)
gewichtsbehoud
01 juni 2017
die grillsaison wurde eröffnet.. eindeutig zu viel gegessen 😅
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(1 reactie)
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
23 mei 2017
🤗 zufrieden... wie gestaltet ihr euer frühstück... hätte gern ein paar neue ideen.. meines besteht zur zeit aus haferflocken mit mandelmilch u. zimt.. schmecht lecker aber die kalorien u. kohlenhydrate stören mich ein wenig.. 🤔
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
22 mei 2017
geht doch glaub i hab mei stehphase jetz hinter mir.. es geht bergab.. 😁
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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