Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
monakan_
Logboek
monakan_'s Logboek
monakan_'s Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
1 tot 5 van 123
Pagina:
1
2
3
4
5
...
Volgende
04 juli 2024
Итак пару дней тому назад стукнул 4 десяток , и опять сдвинулся в сторону уменьшения вес 78.1 кг (вчера взвешивалась , на чувствительных весах)
У меня проблемы с щитовидной поэтому тяжело худеть , и вообщем сколько себя я помню столько и худею…🤦🏼♀️
Теперь по делу , тренируюсь последние лет 12. Сначала зал и силовые с кардио плюс бассейн- был , последние 3 года 3 раза в неделю по 45-60 мин силовые дома с гантелями плюс кардио ( бег) .
С сентября планирую добавить бассейн 🏊 всегда с тренером👌🏻
(2 reacties)
04 juli 2024
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
78,1 kg
4,9 kg
11,1 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
06 juni 2024
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
78,9 kg
4,1 kg
11,9 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
04 juni 2024
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
79,8 kg
3,2 kg
12,8 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
20 mei 2024
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
80,5 kg
2,5 kg
13,5 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
monakan_'s Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis