Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
urchas86
Logboek
urchas86's Logboek
urchas86's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
1 tot 5 van 115
Pagina:
1
2
3
4
5
...
Volgende
08 december 2021
Завтрак,710ккал: ленивая хачапури с ветчиной,хумус за кадром. Всех художников с праздником🥳..Всем отличного настроения сегодня🤟🤟🤟🤟🤟,лю♥️
Reactie Toevoegen
07 december 2021
Завтрак,766ккал: рисовая запеканка с ветчиной и сыром ,огурец и остатки арах.пасты...Мда...тяжело быть на массе после дефицита ,так еще и до цели не дойти,а уже обратно набирать... и все ради спины ,где у меня очень мало мышеч.массы.Всех лю😘😘😘
(3 reacties)
06 december 2021
Завтрак,560ккал: овсянка с ветчиной,белком,рикоттой и арах.пастой!!Всем отличного понедельника 😘😘😘
Reactie Toevoegen
04 december 2021
Завтрак субботы,736ккал:Кабачково-творож.омлет с рикоттой и ветчиной,вареная сгущенка и арах.паста,кофейка и книжка...Сегодня гиперуглеводный зажор будет,так что это единственное ,что будет зафиксировано в FS .Всем отличного дня😘😘😘
(2 reacties)
03 december 2021
Завтрак,600 ккал: омлет(йогурт,творог,белок,буженина из индейки,хлебцы,сыр,зелень,помидоры),хлебцы с вар.сгущенкой и кофейка. Сегодня треня:грудь,спина 💪Всем хорошей пятницы😘😘😘
(2 reacties)
urchas86's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis