Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
zest7
Logboek
zest7's Logboek
zest7's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
1 tot 5 van 1542
Pagina:
1
2
3
4
5
...
Volgende
03 juni 2024
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
77,6 kg
15,9 kg
0,5 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
22 november 2023
I'm back again. I hop onto my fat secret. periodically. 2 years ago I lost a chunk of weight with fasting 36 hours two times a week. it was really quick and easy but somehow I stopped doing it and have never quite gotten back again. I've learned a lot more about nutrition, the gut microbiome and me. about a month ago I began removing sugar from my diet. no more milk and sugar in my tea, usually cream in my tea now. I've also decided that any bread I eat needs to be sourdough and make sure it is the real thing, I have grown my own sourdough starter and been making bread. I don't really want to be eating a lot of bread but it sure is good. I've lost a bit of weight without trying. I think as I get better at avoiding all sugars, which includes carbohydrates, I will probably lose more weight but I'm not paying any attention to calories at this point. I'll let you know how it goes
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
81,7 kg
11,7 kg
4,6 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
gewichtsbehoud
27 december 2022
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
81,7 kg
11,7 kg
4,6 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
21 januari 2022
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
79,0 kg
14,4 kg
1,9 kg
Redelijk Goed
(1 reactie)
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
21 november 2021
I am still with you. I just don't post much. I have continued to fast for 36 hours twice a week and eat low carb. I am always under 100gm but almost always under 50gm. Unfortunately I am never under 20 gm so I am not in ketosis ever, probably. Overall I am very happy with my progress.
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
80,0 kg
13,4 kg
2,9 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
zest7's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis