Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 april 2018
|
60,1 kg
Tot nu toe verloren: 14,4 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2529 kcal
|
Vet: 124,81g | Eiwit: 181,60g | Kolhy: 190,84g.
Ontbijt: Quaker Aveia em Flocos Finos, Qualitá Manteiga Extra sem Sal, Café, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Naturovos Albumina. Lunch: Cacau em Pó (Não Adocicado), Naturovos Albumina, Abacate. Diner: Pernil Assado, Contra-filé, Mandioca Cozida, Farinha de Mandioca. Snacks/Andere: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Toddy Achocolatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Cemil Leite Semidesnatado Zero Lactose, Café. meer...
|
|
1735 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 2 uren, Studeren - 3 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 30 minuten, Koken - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
djanearaujo's Gewicht Geschiedenis
|