Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 april 2018
|
95,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 6,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2222 kcal
|
Vet: 63,09g | Eiwit: 262,06g | Kolhy: 107,96g.
Ontbijt: BSN Syntha-6 Edge Strawberry Milkshake, Borden Fat Free Skim Milk, Scrambled Egg , Wellshire Farms Uncured Turkey Bacon. Lunch: Breakstone's Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water. Diner: Fried Rice, King Soopers Beef Tenderloin Steak. Snacks/Andere: BSN Syntha-6 Edge Strawberry Milkshake, Borden Fat Free Skim Milk, Miller Brewing Company Genuine Draft 64, NeoCell Super Collagen. meer...
|
|
4391 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Hometrainer - 40 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 2 uren, Rusten - 12 uren en 20 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jb10766's Gewicht Geschiedenis
|