esrafdc's Logboek, 14 apr 18

esrafdc's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 april 2018

71,6 kg Tot nu toe verloren: 0 kg. Nog te gaan: 11,6 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 14 april 2018:

773 kcal

Vet: 55,36g | Eiwit: 53,43g | Kolhy: 10,09g. Ontbijt: Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kuzu Pirzola. Snacks/Andere: Tadım Kabak Çekirdeği . meer...

677 kcal

Activiteit: Wandelen (Hiken) - 1 uur en 30 minuten, Apple Health - 22 uren en 30 minuten. meer...

Gewichtsafname van 0,1 kg per week

10 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

Spor ile beraber 2 kilo hedefli zayıflama yarışı ile ilgili: Kendınıze ve gruba karşı sorumlusunuz :) ona göre Bu haftaki yarış 25.06-01.07.18 arasında💥 Pazar günü sonuçların yazılacağa posta sabah 8 den akşam 8 e kadar sonucunuzu yazmayı Lütfen UNUTMAYIN. sonra vay efendım ben daha fazla zayıflamıstım kaçırdım bilmem:) Çünkü Pazar günü haftalık yarışın sonuçlarının da açıklandığı gündür.✌️ yarısta saglıklı olan hersey mubah! En çok kilo veren kazanır.Hoşçakalın!

23 jun 18 door lid: Minnosum34

Pazar günü yazacağım söz

25 jun 18 door lid: esrafdc


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

esrafdc's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

esrafdc's Logboek, 14 apr 18

Opmerking Toevoegen

esrafdc's Gewicht Geschiedenis