Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 april 2018
|
43 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1518 kcal
|
Vet: 51,64g | Eiwit: 106,93g | Kolhy: 163,64g.
Ontbijt: Соль, Своя Лінія Олія, Красный Листовой Салат, Шпинат, Огурец (без Кожуры), Жареная Свиная Отбивная, Премия Сьомга Слабосолёная, Огурец (без Кожуры), Капуста, Овсянка, Котлета Свиная. Lunch: Мягкие Хлебные Палочки, Лаваш Тонкий, Фруктовый Батончик, Изюм, Красные Вишни, Яблоко, Малина, Своя Лінія Олія, Помидоры, Брынза, Огурец (без Кожуры), Креветки (Вареные или на Пару), Индейка, Запеченный Картофель. Diner: Растительное Масло, Щавель, Капуста, Ленивые Голубцы, Сыр Моцарелла (Обезжиренный), Мягкие Хлебные Палочки. meer...
|
|
1164 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 5 minuten, Douchen - 20 minuten, Squats - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nastya.mkgog's Gewicht Geschiedenis
|