Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 april 2018
|
106,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 31,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1457 kcal
|
Vet: 35,15g | Eiwit: 84,47g | Kolhy: 210,77g.
Ontbijt: نسكافيه نسكافيه, خبز الريف خبز الريف الاسمر, جبنة الماعز (طرية), عسل نحل جبلي, زيت كبد سمك القد, الخيار (مع القشرة), ليمون, الطماطم. Lunch: خبز الريف خبز الريف الاسمر, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), الأرز الأبيض, ليمون ليمون, ملوخية. Diner: بيتنا سلطة الملفوف والجزر الطازجة ( كوب= ملفوف 0.7 كوب ،جزر 0.33 كوب، ملعقة ك خل،نصف ليمونة), خبز الريف خبز الريف الاسمر, ملوخية. Snacks/Andere: عصير الجزر, لبن مخيض شنينة, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), Nescafe Gold Decafe, بقلاوة بقلاوة, الجزر, الموز. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hani222s's Gewicht Geschiedenis
|