|
210
|
95,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1620 kcal
|
Vet: 47,32g | Eiwit: 130,49g | Kolhy: 149,98g.
Ontbijt: Protein Shot, Promax. Lunch: Broccoli, Chicken Breast. Diner: Oven Chips, Fish Fingers, Soya & Linseed Bread. meer...
|
|
2862 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Hardlopen - 13 km/h - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mckenzie2403's Gewicht Geschiedenis
|