Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 april 2018
|
60,2 kg
Tot nu toe verloren: 15,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1270 kcal
|
Vet: 46,79g | Eiwit: 100,84g | Kolhy: 106,56g.
Ontbijt: Tomates, Ovo Cozido. Lunch: Cenouras, Brócolos, Celeiro Quinoa Cozida, Borrego Assado. Diner: Continente Cogumelos Laminados , Espinafre, Peixe-Gato-Riscado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Andere: Avelã, Ovo Cozido, Continente Queijo Fresco Batido, Bioforma Flocos de Aveia. meer...
|
|
1743 kcal
|
Activiteit:
Ciclismo - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Narciso Fernandes's Gewicht Geschiedenis
|