|
TOM in 3 days. No gain. Still on track with exercise and eating. Very stressful week for me this week.
|
98,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 32,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1180 kcal
|
Vet: 43,20g | Eiwit: 74,72g | Kolhy: 135,33g.
Ontbijt: shedds, wheat bread natures own, splenda, coffee, Milk (Other Than Whole, 1% or Skim). Lunch: French Salad Dressing, Cheddar Cheese, Lettuce, Thin Sliced Turkey Breast, Strawberries , Tomatoes. Diner: Soft Taco Corn Tortillas, Salsa, Onions, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Andere: Frozen Italian Ice , Chocolate Cheerios. meer...
|
|
3629 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Snel) - 24 km/h - 25 minuten, Fitnessapparaat (Langzaam) - 5 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Bureauwerk - 9 uren en 30 minuten, Rusten - 4 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Congratulations! You are doing so well! Keep going - it is tough, I know, but you are making real progress.
11 mei 10 door lid: Sousani
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
khoyt's Gewicht Geschiedenis
|