Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 april 2018
|
76,7 kg
Tot nu toe verloren: 18,5 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1817 kcal
|
Vet: 91,75g | Eiwit: 47,30g | Kolhy: 210,57g.
Ontbijt: Fuze Tea Red Fruits Flavoured Ice Tea, Coffee. Lunch: Buttanutt Chocolate Macadamia, Potato Salad with Egg. Snacks/Andere: Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch, Monster Ultra Sunrise, Fructose Sweetener (Sugar Substitute, Dry Powder), Maltodextrin, Salt, Canderel Stick, Canderel Stick, Coffee, Chicken Thigh, Score GT Sugar Free Energy Drink, Cadbury Dairy Milk Biscuit, Peanut Butter, Salt, Maltodextrin, Fructose Sweetener (Sugar Substitute, Dry Powder). meer...
|
|
2944 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 30 minuten, Loopband - 30 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|