Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 april 2018
|
77,6 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 12,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1684 kcal
|
Vet: 52,94g | Eiwit: 69,35g | Kolhy: 244,88g.
Ontbijt: Sayur Lumpia, Nasi Putih, Batagor, Bayam Dimasak (dari Segar), Jeruk, Buah Pir. Lunch: Wings Food Isoplus, Pepes Tahu. Diner: Tahu Isi, Sari Roti Roti Isi Coklat Keju, Bika Ambon. Snacks/Andere: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Teh Manis. meer...
|
|
2235 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 2 minuten, Squats - 2 minuten, Rusten - 17 uren en 26 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|