|
2.8 pounds from my original goal; 12.8 from my current goal! :oD
|
69,3 kg
Tot nu toe verloren: 22,3 kg.
Nog te gaan: 8,1 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1240 kcal
|
Vet: 22,42g | Eiwit: 81,51g | Kolhy: 195,99g.
Ontbijt: Bananas, Total 0% Greek Yogurt (Fage), Frozen Pineapple Tidbits, Whole Ground Flaxseed Meal, Unsweetened Almond Milk. Lunch: Cottage Cheese (non-fat), Blueberries, Peaches, Stuffed baby peppers. Diner: 1100 80650, Sugar, Cantaloupe Melons, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Strawberries, Margarine, Red Salsa, Tomatoes, Mushrooms, Egg Substitute. Snacks/Andere: Caribbean Fruit Floes, Trader joes coconut water floes. meer...
|
|
2302 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 4 uren, Winkelen - 15 minuten, Autorijden - 50 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Cardio Fitness - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 55 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
 Reacties
WOW WOW great work! you lowered your goal weight? awesome way to stay motivated!
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
crabby Kat's Gewicht Geschiedenis
|