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de 100 gramos en 100 gramos, cada vez más cerca de mi objetivo 💪
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56,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1209 kcal
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Vet: 40,07g | Eiwit: 98,57g | Kolhy: 114,24g.
Ontbijt: Nestea Al Limón sin Azúcares, McDonald's Tostadas con Tomate Natural y Aceite de Oliva Virgen. Lunch: Milbona Skyr Natural, Nueces, Jurel, Aldi Parrillada de Verduras con Pollo, Hacendado Quinoa Blanca y Roja, Coca-Cola Zero Cherry. Diner: Milbona Skyr Fresa, Lidl Tostas Integrales de Centeno, Tortilla Francesa, MILSA Queso Fresco Granulado Light. Snacks/Andere: Té (Infusión), Fresas. meer...
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Gewichtsafname van 0,4 kg per week
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