Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 april 2018
|
61,6 kg
Tot nu toe verloren: 12,9 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1987 kcal
|
Vet: 123,46g | Eiwit: 150,96g | Kolhy: 65,14g.
Ontbijt: Nestlé Creme de Leite, Café, Ovo Cozido, Queijo Minas. Lunch: Cenouras, Qualitá Salsão, Tomates, Pernil Assado. Diner: Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Nestlé Creme de Leite. Snacks/Andere: Cacau Show Trufa 70% Cacau, Castanhas de Caju, Nestlé Creme de Leite, Café, Naturovos Albumina. meer...
|
|
2365 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 50 minuten, Afwassen - 30 minuten, Pilates - 40 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 6 minuten, Rusten - 13 uren en 34 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 10 minuten, Buikspieren - 10 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
djanearaujo's Gewicht Geschiedenis
|