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Oggi riprendo la dieta , dopo una pausa che mi ha fatto riprendere 2 kg.
Il precedente periodo è stato un assaggino, antecedente all’assalto finale che mi porterà al peso prefissato. Chi l’ha dura la vince 😜
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73 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 16 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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577 kcal
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Vet: 20,23g | Eiwit: 74,01g | Kolhy: 19,08g.
Ontbijt: MYPROTEIN, Myprotein Micelle XL. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, MYPROTEIN, Lattuga Romana. Diner: MYPROTEIN Micelle XL, MYPROTEIN. Snacks/Andere: Milbona Yogurt Greco 2%, Bariatric Progress. meer...
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Gewichtstoename van 1,0 kg per week
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