|
Happy 4th of July everyone!
|
45,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2341 kcal
|
Vet: 85,43g | Eiwit: 136,98g | Kolhy: 272,15g.
Ontbijt: Water, Green Tea, 45 calorie bread, Justin's Maple Almond Butter, Greek Yogurt - Plain (Dannon), Grape Nuts. Lunch: Rainbow Trout, Smoked Nova Atlantic Salmon, Spinach, Water. Diner: Water, Sweet Potato, Amazing Pork Tenderloin in the Slow Cooker. Snacks/Andere: Nilla Wafer, Crunchy Nut Cereal, Red, White, & Blueberry Cheesecake, Watermelon, Truffle Crisp Bars, Sea Salt Caramel Gelato, Water. meer...
|
|
1749 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 3 uren, Max Recovery - 47 minuten, Rusten - 11 uren en 55 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 25 minuten, Slapen - 5 uren en 53 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
The Blue Box's Gewicht Geschiedenis
|