Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 april 2018
|
95,1 kg
Tot nu toe verloren: 22,9 kg.
Nog te gaan: 20,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1380 kcal
|
Vet: 56,49g | Eiwit: 73,32g | Kolhy: 143,91g.
Ontbijt: Champignons, Aldi Kochschinken, Salami, Käse, Weizenbrötchen. Lunch: Banane, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Skyr Pur. Diner: Lasagne mit Fleisch, Aldi Kaisergemüse. Snacks/Andere: Kinder Riegel (21g), Schwartau Sauce Schokolade, Schlagsahne, Speiseeis. meer...
|
|
4234 kcal
|
Activiteit:
Werken - 1 uur, Winkelen - 30 minuten, Koken - 20 minuten, Kleding Wassen - 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 20 minuten, Rusten - 1 uur en 55 minuten, Zitten - 3 uren, Stilstaan - 4 uren, Schoonmaken (Opruimen) - 20 minuten, Autorijden - 10 minuten, Afwassen - 30 minuten, Traplopen - 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren en 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Schniese93's Gewicht Geschiedenis
|