Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 april 2018
|
52,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1192 kcal
|
Vet: 50,93g | Eiwit: 45,82g | Kolhy: 136,90g.
Ontbijt: Bitkisel Çay, Salça, Zeytinyağı, Yumurta Sarısı, Semizotu, Yeşil Acı Biber, Torku Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek. Diner: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Pirinç Pilavı, Şehriye Çorbası. Snacks/Andere: Danone Danissimo Çikolatalı, Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli, Şekersiz Türk Kahvesi. meer...
|
|
1358 kcal
|
Activiteit:
Pilates - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Köpük le Fitness's Gewicht Geschiedenis
|