|
Вес идет вниз стабильно. Немного ускорился, когда урезала на 100 кал. До 72 кг. пока трогать кбжу не буду, раз все гладенько.
|
79,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 19,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1808 kcal
|
Vet: 59,49g | Eiwit: 101,01g | Kolhy: 221,06g.
Ontbijt: Белевская Пастила Белевская Пастила с Брусникой, Карусель Грудка Куриная Гриль, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая. Lunch: Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз, Ростик'c - KFC Капучино. Diner: Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Карусель Грудка Куриная Гриль, Идеал Масло Подсолнечное, Белый Город Молоко 2.5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Snacks/Andere: Лимонный Торт, Campina Сливки Порционные, Банан, Ironman Protein Bar Banana. meer...
|
|
2259 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|