Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 april 2018
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 16 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1382 kcal
|
Vet: 44,86g | Eiwit: 114,37g | Kolhy: 124,45g.
Ontbijt: Tomates, Ovo Cozido. Lunch: Continente Delícias do Mar Ultracongeladas, Tomates, Alface, Arroz Integral (Longo, Cozido), Peixe-Gato-Riscado. Diner: Inhame, Salmão, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Andere: Tomates, Continente Queijo Fresco Batido, Bioforma Flocos de Aveia. meer...
|
|
1705 kcal
|
Activiteit:
Ciclismo - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 16 uren en 45 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Narciso Fernandes's Gewicht Geschiedenis
|