Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 april 2018
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1351 kcal
|
Vet: 56,43g | Eiwit: 28,62g | Kolhy: 20,62g.
Ontbijt: Kuohukerma, Vesi, Kahvi. Lunch: Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Emmental Punaleima Juustoraaste, Kananmuna, Kavli Herkkumajoneesi, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Vesi, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty ilman Rasvaa). Diner: Tuorekurkku (Kuorineen), HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Kahvi, Pirkka Kuohukerma, Vesi, Kavli Herkkumajoneesi. Snacks/Andere: Rainbow Apple Light, Olvi Kevyt Karpalo Lonkero. meer...
|
|
2035 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 30 minuten, Koken - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Rusten - 12 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
 Reacties
junnaa junnaa... mut johtuu huonosta viikosta..ei ruoka ole maistunut pariin päivään huonon olon takia...
20 apr 18 door lid: Ancaha
|
Kyl se siitä taas lähtee! Vielä viime metrit. Ei enää paljoa kun vertaa kuinka paljon olet tiputtanut, upea suoritus!:)
20 apr 18 door lid: chili233
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ancaha's Gewicht Geschiedenis
|