|
So I was 213.2 when I started working out last night. By the time I was done I was 212.0. Nice. Hopefully it will be below that tonight.
|
96,2 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2534 kcal
|
Vet: 98,56g | Eiwit: 94,79g | Kolhy: 314,24g.
Ontbijt: cherry cheesecake yogurt kroger. Lunch: celery, rice krispie treat, pasta salad, apple, baked ruffles, hot dog. Diner: white rice, broccoli chicken cheese. Snacks/Andere: fruit grain. meer...
|
|
3138 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 35 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 5 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 23 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 11 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 46 minuten, Bureauwerk - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 38,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
PhenomenalTLD's Gewicht Geschiedenis
|