|
sc 99 cm, bb 94.5 cm, wst 72 cm, bst 92 cm.
|
57,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
620 kcal
|
Vet: 23,10g | Eiwit: 55,83g | Kolhy: 42,42g.
Ontbijt: Hard-Boiled Egg. Lunch: Yellow Sweet Peppers, Cucumber (with Peel), Wellington's Sweet Chilli Sauce, Crosse & Blackwell Trim Reduced Oil Salad Dressing, SPAR Brown Wraps, Tomatoes, Chicken Breast Meat. Diner: Coffee with Milk, Sprite Sprite Zero (Can), Spur Steak Ranches Hot Veg - Creamed Spinach & Pumpkin, Grilled Fish. meer...
|
|
1802 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 2 uren, Kleding Wassen - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Rusten - 12 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|